新冠肺炎第七版诊疗方案发布：防“复阳”，出院后要严密监测14天

来源：燕声（保健时报记者）

如今，中国受新冠肺炎疫情影响已两月有余，经过抗疫工作者的倾力付出，疫情防控取得了阶段性成效。然而，还未来得及欢欣鼓舞，新冠肺炎就出现了另一种隐忧，那就是有些治愈出院的病例出现了复阳。鉴于这种现象，新冠肺炎第七版诊疗方案将旧版的应继续进行14天自我健康状况监...

2021年3月12日

第十四届中国医院院长年会即将召开，精彩内容提前看

来源：保健时报记者董超

第十四届中国医院院长年会将于9月25日拉开大幕，年会以疫局变局新局立题，以线下+线上的非常模式，汇集国内医界高管和行业大咖，为非常时期的行业发展和变革，积聚一份坚实的奋进力量。今年的年会有哪些智慧大餐奉上，精彩内容提前看。【主论坛A】后疫时代：博疫论与进...

2020年9月23日

国内首个线上慢病管理专家共识项目正式启动

来源：

2020年9月19日，在第五届华夏糖尿病诊疗与健康管理高峰论坛上，中国老年保健协会糖尿病专业委员会携手多位行业专家及中国领先的慢病管理平台医联举行了《互联网医院糖尿病规范化管理专家共识》（以下简称《共识》）启动仪式暨基层慢病管理共同体成立仪式。（由...

2020年9月20日

美国《预防》杂志提醒：皮肤癌有8个意想不到的危险因素

来源：燕声（保健时报）

一个人皮肤的好坏，常常与颜值高低密不可分，拥有白皙水嫩的皮肤一直是爱美人士的追求。其实，皮肤除了与容貌相关，更是影响一个人健康的重要器官。近年来，皮肤癌的发病率呈上升趋势，其中，黑色素瘤皮肤癌是65岁以上人群中最常见的疾病。近日，美国《预防》杂志总结了8个生...

2020年9月17日

季节变换时：少辛辣、不熬夜、积极乐观

来源：杨璞（南京市中西医结合医院）

正值夏季秋季转换时期。中医认为，暑为夏令火热之气，属阳邪，耗精伤气，加上秋老虎肆虐，一些体质较弱的人尤其是老年人，容易出现倦怠、乏力等症状，甚至出现脾胃虚弱、气虚，即所谓的一夏无病三分虚。那么，夏秋交替之际，我们应该如何养生呢？饮食上以平补为主南京市中西医结...

2020年9月10日

番茄秋葵牛肉汤有助清热开胃

来源：保健时报记者董超

最近是新鲜秋葵上市时。秋葵是一种低热量、低脂肪、高膳食纤维素的健康食品，其所含的营养成分有助于辅助降血糖、血脂及抗疲劳，其中果胶能帮助增加饱腹感和促进胃肠蠕动改善便秘情况。番茄在胃纳欠佳的夏季很受欢迎，还能提供丰富的钾、维生素C及番茄红素，鲜红的番茄与深绿色...

2020年8月27日

高血压患者在血压过高时别运动

来源：刘健（北京大学人民医院心内科主任医师）

有高血压患者会问：“得了高血压还能不能运动？运动时会不会让高血压恶化？”有类似疑问的患者很多，但答案是肯定的：高血压患者可以运动。从表面看，运动可能使血压短暂升高。但很多研究证实，规律运动堪比一线降压药：有氧运动可使血压下降5~7毫米...

2020年8月20日

按摩眉心能调头痛头晕

来源：王士超（广州中医药大学第一附属医院）

当我们头晕头痛、疲惫乏力、双目胀痛时，很多人会不由自主地按揉前额，或用拳头轻敲眉棱，这样感觉就舒服一些。其实，这无意间的一敲一打，正好刺激了常用于治疗头面部及心脑血管疾病的穴位——印堂穴，通过调节机体内在的气血运行而发挥了功效。中医认...

2020年8月13日

糖尿病患者科学运动有“四要”

来源：王梅（国家体育总局体育科学研究所研究员中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员）

糖尿病与生活方式密切相关，也被称为生活方式病。缺乏运动导致糖代谢紊乱是引发糖尿病的重要危险因素。运动是防控糖尿病的重要手段，一方面运动时肌肉较大幅度收缩，消耗更多的葡萄糖和脂肪酸，降低血糖；另一方面，运动能增强胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗，促进全身代谢。更...

2020年8月13日

《活出健康——免疫力就是好医生》选登7 有氧运动更能改善免疫力

来源：王琦

运动是良药，但过度运动或运动方法错误会增加运动损伤的风险，因此要注意运动的科学与适量。我们并不主张过度的、疲劳的运动，因为过度疲劳会降低人的免疫力。这就要说到两个概念，即有氧运动和无氧运动。有氧运动指的是轻松的运动，肌肉不缺氧；无氧运动指的是运动达到剧烈的程...

2020年7月9日

阿司匹林不能预防甲状腺癌

来源：董超（保健时报记者）

阿司匹林是心血管疾病常用药物之一，此前网上有传言称，阿司匹林对甲状腺癌有预防作用。虽然已知阿司匹林与各种癌症类型的发病率降低相关，特别是对于预防结直肠癌已有一致的证据，但尚不清楚这种益处是否可扩展到甲状腺癌。近期，甲状腺疾病领域权威杂志《甲状腺》发表了一篇研...

2020年7月2日

每天同一时间锻炼更有利于减肥

来源：通讯员任伟锋韩跃虎

美国一项新研究表明，每天在同一时间锻炼有助于减肥。该研究跟踪调查了近400名体重超标的人，发现那些每天在同一时间锻炼的人，有可能锻炼得更勤，减重更多。这突出了养成锻炼习惯的重要性。配合此项调查的人分成了两组，一组在每天同一时间、同一地点锻炼，另一组无要求；结...

2020年7月2日

夏季吃鸭正当时

来源：师于康（北京协和医院临床营养科主任医）

鸭肉可以称得上夏天的首选肉类。为什么夏季首选鸭肉呢？从蛋白质上看，鸭肉的蛋白质含量为16%~20%，比猪牛羊肉高出3~5个百分点。从脂肪上看，鸭子脂肪整体偏低，比猪肉低一半以上，而且鸭肉含单不饱和脂肪酸较多，比例甚至超过了橄榄油，这种物质有降低胆固醇、防治心...

2020年6月25日

婴儿时期气质影响成年后性格

来源：保健时报记者董超

俗语说：“3岁看大，7岁看老。”一项近日发表于《美国科学院院报》的研究，通过观察165人从14个月大到26岁的成长数据，研究了婴儿时期的气质是否会影响成年后的性格和生活状态。该研究由美国马里兰大学、威斯康星大学麦迪逊分校、美国天主教大...

2020年6月25日

保护膝盖，爬楼避免4个错误

来源：黄成尹琳（摄）

在上下楼梯或台阶时，膝关节承受的压力是体重的4~5倍。如果再加上一些不正确的动作，则会让膝盖额外承受更多的压力，导致膝关节损伤疼痛。北京大学人民医院骨关节科医生刘强表示，人们上下楼梯有4个比较常见的错误习惯，如果能及时纠正，则可以减少膝关节损伤。错误一：膝盖...

2020年6月4日

政府工作报告：今年健康工作有8项重点任务爱国卫生运动维系全民健康

来源：

5月22日,第十三届全国人民代表大会第三次会议在人民大会堂举行开幕会。国务院总理李克强作政府工作报告。《政府工作报告》历来是每年“两会”的重头戏，它既是对上一年工作的总结，又是新一年的行动纲领。突如其来的新冠疫情，让2020年成为所有...

2020年5月28日

两会声音

来源：

全国政协常委、中国工程院副院长、中国医学科学院院长王辰建议：首先，在医学教育方面要进一步加强。另外，要从构建国家医学科技创新体系上有更深刻的考虑，而且要有非常重大的现实行动。还应设立一个国家级的对医学、健康、科学的基金。最后要注重医防结合，只有医防融合起来，...

2020年5月28日

“中华预防医学会健康科普基地”落户中国生物博物馆

来源：

本报讯（记者董超）4月24日，中华预防医学会健康科普基地（中国生物博物馆）揭牌仪式在中国生物北京生物制品研究所举行。揭牌仪式上，中华预防医学会副会长兼秘书长梁晓峰宣读了《中华预防医学会关于同意中国生物博物馆作为学会健康科普基地的函》，并与中国生物技术股份有限...

2020年4月30日

国家卫健委食品司建议：复工复产后饮食“六要六不要”

来源：楚超（保健时报记者）

当前我国新型冠状病毒肺炎疫情防控已经取得阶段性成果，各行各业正在逐渐复工复产。但疫情防控任务仍然艰巨，防控工作面临新的形势和困难。为帮助公众在恢复生产生活的基础上，继续做好特殊时期的食品安全保障，4月15日，国家卫生健康委员会食品安全标准与监测评估司提出&l...

2020年4月23日

早醒按劳宫失眠搓涌泉

来源：颜延凤（南京市中西医结合医院主任中医师）

失眠作为最常见的一种睡眠障碍性疾病，给很多人的生活带来了困扰。中医将失眠称为“不寐”“不得眠”，认为睡眠受气血、五脏的影响，人体气血调和、五脏通利，睡眠就会正常。对于睡不着或早醒后难以入睡的人群，给大家推荐两个...

2020年2月20日