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父母隔辈带娃能导致抑郁症?

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受访专家:张东(北京回龙观医院心理测查室副主任医师) 本报记者 楚超 实习记者 夏淼 隔辈带娃好处多 天伦之乐,多少老人梦寐以求。但是近日,一条标题为《帮独生女儿三年带俩娃,老妈累出抑郁症》的新闻把大众的视线聚焦到带娃对老人的消极影响上。无独有偶,《...

2017年9月22日

“中年危机”自救良方

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指导专家:曲姗(北京大学人民医院精神科) 保健时报记者 楚超 见习记者 夏淼 进入中年后个体生理状况、周围环境急剧变化,低落的自我价值感与压力交织在一起,使很多中年人疲于应对。中年危机是人在特定年龄段的一种普遍的心理状态,虽然并非一种心理疾病,但大多数...

2017年9月14日

90后也会遭遇“中年危机”吗?

来源:曲姗(北京大学人民医院精神科)

有些处于中年的人虽然也会遇到一些生理心理上的变化,但是他会把这些变化当作是一种正常的自然规律,不会因此产生消极的想法。这样的人就没有处于“中年危机”之中。反之,在我接诊过的病患中,有一个炒股天才,二十几岁就事业有成,他曾经历过股海沉浮...

2017年9月13日

心理测试真的靠谱吗?

来源:许红(上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师)

平时上网,经常能看到一些心理测试。这些心理测试大多有一个共同的模式,讲个故事或设计个场景,通过问被测者在这个场景中遇到相应问题时会怎么做,用来推断其性格、机遇和运气等。同样,一些因失眠、头痛甚至心脏病等求医而被转诊到临床心理科的患者,也会接受来自医生的心理测...

2017年9月10日

“中年危机”源于一种信仰危机

来源:保健时报记者 燕声

“晃着脑袋,轻轻吹一吹茶杯上面漂浮的茶叶,辟出一块可以下嘴的方寸之地,然后唇边微抵水面,浅浅地来一口,这叫一个舒坦。”相信很多人脑海中都会浮现出中年大叔喝茶的情景。联合国世界卫生组织的年龄分段:45~59 岁为中年人,中国的年龄分段:...

2017年9月8日

唱对歌更减压

来源:方舟 (心理学博士、首席心理咨询师)

现代人常被日常琐事所困,缺乏张弛有度的节奏,情绪越来越乱,甚至出现身体反应的恶性循环。遏止恶性循环、进入良性循环的重要节点,是让自己的坏情绪停下来。停下来的方法很多。唱歌因为简便易行、效果显著,成为自我心理调整的首选。心理研究表明,旋律欢快、歌词上口的歌曲能...

2017年9月7日

“男抖穷,女抖贱”是误解

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民间有一种说法,叫做“男抖穷,女抖贱”。树摇叶落,人抖福薄。抖脚几乎成了一个贬义词,甚至被视为缺乏教养、地位低下的象征。其实,这一说法是过度诠释的结果。古时候,知书达理的大户人家,从小便会教给孩子各种礼节,其中便包括勿抖脚一项。在饭桌...

2017年9月6日

最易掉入传销陷阱的四类人

来源:徐东(北京回龙观医院心理危机研究与干预中心心理咨询师)

今年夏天,先有公安机关查获五行币系列传销组织,又有求职大学生李文星被骗至非法传销机构致死的消息爆出。传销这一非法机构引起了人们的广泛关注。 加入传销真能挣到钱吗? 非法传销机构拉人入会,建立复杂的层级组织。他们采用各种手段控制传销人员,想尽办法诱导传销者...

2017年9月4日

为何有些人总喜欢删微信、微博?

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恐惧社交,保护隐私部分存在社交恐惧症的人,不喜欢通过任何社交媒体与人交往,甚至讨厌社交,惧怕微信语音、微信视频电话等功能。但是他们又不想与社会脱节,因此偶尔会发一些记录生活轨迹的信息。这些信息可能会引发朋友的关注、评论与点赞,抑或没有引发任何的波澜。社交场所...

2017年8月31日

叹气也是一种放松方式

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人为什么在遇到不开心的事或者感到压抑时就爱叹气?叹气有什么作用吗?2011 年搞笑诺贝尔心理学奖就发给了挪威奥斯陆大学的Karl Teigen,他的发现就是了解人们叹气的原因。问卷结果跟我们想的差不多:叹气往往跟负面情绪有关,比如失望、受挫、无聊、渴望等。T...

2017年8月27日

人生有态度!一分钟测出你的人生态度

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你在黄昏时分外出散步,结果发现一栋老旧的空屋。你觉得很神秘,于是悄悄进入。你从一面向西的破窗往外看,突然,你的视线被窗外的某样东西吸引住了。这是什么东西呢?下面有三个答案:A.渐渐西沉的太阳B.飞过晚霞满天的飞机C.工厂烟囱冒出来的烟心理分析选择A选此答案的...

2017年8月24日

“总觉得时间不够用,什么都自己干”的人易得冠心病!

来源:杨乐金(山东大学齐鲁医院心理科主治医师)

在现实生活中,有这么一种人,做一件事总想一下子干完,不干完不踏实。这种人总觉得时间紧张,不够用;走起路来风风火火,上楼梯也是三步并两步;坐公共汽车,遇到交通拥挤车开得慢就坐立不安,恨不得把司机换下来,自己开;若要排长队买东西,他宁可不买;做工作总要尽善尽美,...

2017年8月19日

为“他人的幸福”鼓掌有那么难吗?

来源:高浩容(辅仁大学哲学系博士、台北市立大学教育学系博士)

◎追求公平是人类的天性美国华盛顿大学心理系助理教授针对15 个月大的婴儿进行了两项实验,以了解他们对“公平”的感受。首先,团队让40 位婴儿观看分配玩具的影片,他们发现七成的婴儿较喜爱公平分配的影片,胜过分配不公的影片。某些人认为别人...

2017年8月13日

老公在生活上太依赖我,怎么办?

来源:李玲(资深心理咨询师)

一位妻子向我咨询:老公是个技术男,对家务一窍不通。而我很善于打理家,厨艺也很好,所以结婚几年一直相安无事。但是最近我的工作变动了,需要经常出差。我发现我不在家的日子,老公的生活一团糟,经常饭都不吃。长期下去怎么行,我该怎么改变他?一个人改变的意愿在哪里呢?通...

2017年8月11日

忘掉痛苦的最好方法

来源:马健文(广东爱家心理研究所理事长)

失恋的人努力想忘记伤害了自己的恋人,结果发现对方的形象在脑中愈加清晰,内心苦不堪言;失眠的人努力让自己不要想事情,结果更加兴奋,大脑乱糟糟,越来越睡不着。这种现象可以用“白熊效应”来解释。“白熊效应”又称反弹效...

2017年8月9日

巴金:晚年静养得长寿

来源:文/沈尔安 王顺强 逸仙 王懿圣

◎ 我是春蚕,吃了桑叶就要吐丝,哪怕放在锅里煮,死了丝也不断,为了给人间添一点温暖。◎ 我一生始终保持这样一个信念:生命的意义在于付出,在于给予,而不是在于接受,也不是在于索取。◎ 我的愿望绝非“欢度晚年”。我只想把自己的全部感情、全...

2017年8月9日

有话当面好好说

来源:马志国(应用心理学研究员)

在组织里面层层传递信息,如果没有书面文件,4~5 次后,消息将面目全非。心理学告诉我们,信息传递的过程往往会失真。为什么?当然不能排除信息发出者的因素,比如发音模糊;也不能排除传递过程的因素,比如环境嘈杂。但是,更重要的还是信息接收者的心理因素。信息接收者,...

2017年8月7日

再婚家庭,这些心理雷区要注意

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有统计资料显示,再婚家庭的离婚率要比初婚家庭高。其中的原因是多方面的,但最重要的是他们存在着各种“心理误区”。嫉妒心理在许多再婚者常计较对方的初婚生活,不时地挖隐私、揭伤疤,挫伤对方自尊心。心理处方:再婚夫妻必须防范嫉妒心理,特别是性...

2017年7月31日

季羡林:养生无术是有术

来源:文/杨祥全 张文 东方啸

◎ 我没有时间去探索养生、长寿之道,也从不刻意去追求锻炼。我并不是反对体育锻炼,而是反对那种锻炼主义。 ◎ 人应该顺其自然,老了,难免会有些小毛病,闹些不舒服。我从不把这些放在心上,爱怎样就怎样,心里没负担,身体自然好。 ◎ 至于人与人的关系,我的想法是...

2017年7月28日

老人玩微信谨防“伪鸡汤”陷阱

来源:黄全(广州市红十字会医院心理科)

今年62 岁的张阿姨喜欢玩微信,还喜欢在家庭群里发一些“心灵鸡汤”。但是她女儿嫌烦,把张阿姨屏蔽了。问女儿为什么,女儿却说:“妈妈整天发‘鸡汤’,还总催自己看,烦死了。”张阿姨困惑,自己...

2017年7月28日

主管:国家卫生和计划生育委员会主办:中华预防医学会

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