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不宜饭后立刻做的事

来源:雷欢(湖南省儿童医院)

◎吸烟饭后1 支烟吸收的有毒物质比平常吸10 支还多。因为人在吃饭之后,胃肠蠕动加快,周身毛孔全部舒张,此时人体吸收烟雾的能力特别强,烟中有毒物质比平常更易进入体内,对人体的损害更大。◎ 喝浓茶因为茶中含有大量的单宁酸,进入胃肠道以后,会使食物中所含蛋白质变...

2017年9月22日

胆囊息肉伴有结石时癌变率高

来源:刘燕南(北京医院普外科主任医师)

近日来一条新闻上了热搜榜:“张一山因身体状况停工”。同时张一山粉丝发文辟谣,称张一山是因为常年拍戏吃饭不规律,导致胃不好转变成胆囊息肉,只要注意作息、细心调理,就会慢慢好起来。那么到底什么是胆囊息肉呢?需要怎样治疗?胆囊息肉也叫胆息肉...

2017年9月22日

房颤时,脑卒中发生得最多

来源:汪奇(解放军总医院心内科副主任医师)

房颤时,患者的心房不规则地跳动,血液在心房里的流动就会形成涡流而变慢,容易生成血栓。血栓一旦脱落,就会随着血液被送到全身的各个地方去。由于大脑是血栓比较容易到达的地方,所以脑卒中发生得最多。目前在临床有两大类办法预防脑卒中:药物治疗与手术治疗。药物治疗最常见...

2017年9月20日

三类人要远离“秋冻”

来源:彭永强(河南省郑州大学第二附属医院)

“春捂秋冻”是传统养生的精髓之一,值得提倡。但同时要注意的是,“秋冻”对人体固然有益,然而并非人人适宜,有三类人应当注意,尽量离“秋冻”远一点。◎心脑血管病人由于秋季气温变化大,温差、风...

2017年9月20日

过分安逸是健康大敌

来源:何雪萍(湖南省儿童医院)

不论人或动物,过度安逸只会损害健康,甚至危及生命。据报道,国外一家森林公园养着一批梅花鹿,园内水草丰美,又无猛兽侵袭,是最理想的养殖场所。可几年后,鹿群病的病,死的死,竟出现了“减员”的现象。调查后发现:正是因为过度安逸,使鹿群的体质...

2017年9月20日

寒邪侵袭,腰椎间盘突出高发!专家支招:坐卧立行练腰肌 缓解压力少疼痛!

来源:保健时报记者 燕声

秋日气候宜人,是体感较为舒适的一段时间;但因为一天的温差较大,也是个“多病”的季节。寒邪侵袭人体会诱发多种骨科疾病,特别是腰椎间盘突出症在这一时期较为高发。因为秋季风寒湿邪侵袭人体,容易造成血脉不畅,诱发病患部位疼痛。致病1:内外因素...

2017年9月20日

日常康复:注意保暖 少食多餐

来源:于杰(中国中医科学院望京医院脊柱科主任医师)

腰椎间盘突出症患者大多是20~40 岁之间的青壮年,近年来,随着生活方式的多样化改变,患者呈现出增多的趋势,严重影响正常工作和日常生活。患上此病后虽需药物或手术治疗,但平时的护理更加重要。饮食安排腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入...

2017年9月20日

定期伸展腰部缓解腰肌疲劳

来源:张强(北京地坛医院骨科主任医师)

过去一直被称为老人病的腰椎间盘突出症,现在却愈来愈“青睐”年轻的都市白领。由于得不到相应的重视,任由病症的发展,结果往往会导致患者的工作和生活受到严重影响。1.从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员应保持正确的姿势,减少腰椎间盘内的压力,...

2017年9月20日

房颤患者心衰的概率相应增加

来源:储慧民(宁波市第一医院心血管内科副主任医师)

房颤可以导致心衰,而心衰又常常合并房颤。房颤患者心衰的发生率相应增加,其原因为房颤导致房室同步性丧失,房颤时不规律、快速心室率对心功能的影响比较大。而心力衰竭常引起心房扩大、牵张、心房间质纤维化,导致心房传导延迟和不均一性增加,最终使房颤的发生增加。那么对于...

2017年9月18日

房颤的三种情况最危险

来源:刘旭(上海市胸科医院心内科主任医师)

有研究显示,房颤引发的中风30天内的死亡率可达25%,一年内死亡率则高达50%;中风急性期致残率高达73%;中风后第一年累计复发率高达6.9%。大家都知道,房颤有三大主要危害:脑卒中、心衰和死亡率增加。但房颤的危害和危险是不同的两种概念。以下三种情况下最危险...

2017年9月18日

这种“乳腺增生”其实是乳腺癌

来源:许娟(湖北省肿瘤医院乳腺科副主任医师)

女性朋友对乳腺增生都比较了解,但有一种“乳腺增生”其实是弥漫性乳腺癌,很容易误诊误治,应该引起重视。患者今年50 岁,去年10 月发现自己右侧乳房肿大,并且伴随右手臂疼痛,于是到当地医院就诊,被诊断为右侧乳腺增生,并进行了治疗。但是几...

2017年9月16日

房颤本身会加剧房颤

来源:

指导专家:北京同仁医院心脏中心副主任医师郭炜华 保健时报记者 燕声 房颤可使患者比普通人罹患卒中的风险增加5 倍,心力衰竭的风险增加3 倍,痴呆的风险增加2 倍,死亡风险增加40% ~90%房颤会降低患者生活质量,由房颤引发的脑卒中还具有高致残、高死...

2017年9月16日

找不到回家路的人

来源:保健时报记者 董超

“一、二、三、四……八、九、十”。随着王先生拍手数到十,母亲打他的节奏慢慢地舒缓了下来,情绪也逐渐稳定,直到最后脸上露出了笑容。今年40 岁的王先生照护患阿尔茨海默病的母亲已有七年。七年来,随着病情的加重,...

2017年9月15日

多事之秋小心结核菌蠢蠢欲动

来源:高孟秋(首都医科大学附属北京胸科医院结核二科主任)

肺结核是一种慢性呼吸道传染病,由于其传播途径主要为飞沫传播,因此传染性比较高,是秋季应重点预防的传染病之一。结核菌伴着秋老虎蠢蠢欲动,千万不能让免疫力也“打盹儿”。应当做好以下措施防范肺结核。开窗通风,回家洗手。居室和办公室应该定时开...

2017年9月14日

几个简易通便法,收好备用

来源:王玲(湖南省儿童医院)

家里若有人大便干燥或虽有便意而排便困难时,可应用简易通便法。本方法简单易行,对病人无不良刺激。肥皂条通便法将普通肥皂削成圆锥形细条,长3~5 厘米,直径约1 厘米,蘸少许温水使其表面滑润,然后轻轻塞入肛门内。通过肥皂的化学性和机械性刺激而排便。甘油栓通便成人...

2017年9月14日

苏步青:不为长寿而长寿

来源:文/金禾 庄锦烁 边奇

人物简介:苏步青(1902.9.23~2003.3.17),浙江温州平阳人,祖籍福建省泉州市。中国科学院院士,中国著名数学家、教育家,中国微分几何学派创始人,被誉为“东方国度上灿烂的数学明星”、“东方第一几何学家&rdqu...

2017年9月13日

鬓生白发:有些白发是慢性病导致

来源:施曼绮(北京医科大学人民医院皮肤科)

尽管中年出现白发属于自然衰老,但这种衰老是可以推迟的。国人的发色是乌黑的,这是毛发中黑色素细胞在发挥作用。此外,还有一种叫酪氨酸的物质,能帮助黑色素的合成与积累。随着年龄的增长,制造黑色素的细胞功能逐渐降低,酪氨酸酶的数量及活性也日渐下降,白发便会产生。出现...

2017年9月13日

多梦失眠:习惯好坏影响睡眠质量

来源:万兴松(安徽省精神卫生防治中心精神科主任医师)

引起中年人失眠的原因比较多,如精神紧张、生活或工作压力大、内分泌失调、饮食不当,以及某种疾病等。认识到以下几点,有助缓解失眠。失眠是由很多因素导致的。第一是个人的因素,家族中常常有一些成员睡眠也不是很好,晚上睡眠质量不高。第二是可能睡眠习惯不好,例如晚上暴饮...

2017年9月13日

老人看电视,备上板凳和腰垫

来源:

老年人由于心功能减弱,静脉血液循环减慢,看电视久坐容易造成下肢麻木、疼痛以及浮肿等症状,对健康极为不利。此时,不妨采取以下措施,帮助缓解和预防“电视腿”。1.备个板凳看电视时,将双脚放在板凳上,使大腿、小腿处于松弛状态,让双腿充分休息...

2017年9月13日

糖尿病祸根或是“节约基因”

来源:王宏才(中国中医科学院针灸医院主任医师)

伴随着医学的发展,治疗糖尿病的药物越来越多,技术也在不断创新。然而,糖尿病不但没有被控制住,反而发病率在逐年攀升。这又是为什么呢?一直有种说法是,糖尿病是文明病,是人类文明进展速度太快的副作用,是人类基因进化与文明发展在速度上的错位。在石器时代,要想获得一个...

2017年9月12日

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