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5招应对轻度便秘

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慢性便秘是一种常见的老年综合征。便秘本身并不会产生致命危险,但当老年人合并心脑血管疾病时,便秘便成为一个潜在的致命的危险因素便秘排便时费时费力,腹压增高,血压升高,心肌耗氧量增加,易诱发脑出血、心绞痛、心肌梗死甚至危及生命。 老年人应对轻度慢性便秘需调...

2021年3月12日

《浅谈过敏预防》连载44:过敏性休克的症状与抢救

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众所周知,休克是临床上非常常见的危重疾病,包括感染性休克、失血性休克等。而我们这里谈到的过敏性休克,是休克中比较特殊的一种。过敏性休克大多数情况下都是突然发生的,患者往往没有严重疾病的背景,且病情进展迅速,症状明显,后果严重。 过敏性休克的治疗属于急救治...

2021年3月12日

6家商场超市现新冠肺炎病例:中国疾控中心提醒:只买东西,不要逛街

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随着国内疫情逐渐好转,逛超市的人明显增多。但是,商场超市有员工莫名感染的案例,也给了我们一个警醒,不要总是去闲逛、扎人堆。 财新记者统计全国案例发现,目前中国内地和香港已有6个商场超市员工感染新冠肺炎案例,感染员工至少10名。 对此,中国疾控中心...

2021年3月12日

步态异常,警惕高血压性脑损伤

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高血压会对全身健康造成威胁,尤其是对老年人来说,高血压还会引发大脑血流不足,进而导致认知能力下降,且与中风、心脏病发作和行动能力受损等有关。而事实上,20多岁血压就偏高的人也很危险。 美国心脏协会的《循环》杂志近日刊文称,那些在青年时期血压就偏高的人...

2021年3月12日

丧偶者黑色素瘤死亡风险更高

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《英国皮肤病学杂志》刊登新研究称,失去伴侣的人被诊断出患有黑色素瘤的可能性更小,但死于这种疾病的风险却更高。 该研究由伦敦卫生与热带医学院和奥尔胡斯大学医院主导。研究人员借助1997~2017年英国和丹麦两项大型人口研究的数据,调查了失去伴侣者是否比没有...

2021年3月12日

防新冠病毒肆虐,要打一场人民战争

来源:楚超(保健时报)

2020年新年伊始,春节的气氛日渐浓郁,家家户户都在忙着备年货迎新春。殊不知,一种新型冠状病毒正在人群中悄无声息地传播。这种病毒所感染的肺炎疫情在武汉暴发,并迅速蔓延至全国各地。目前,全国上下全面开展了疫情防控工作。此次新疫情的出现打乱了人们的生活节奏,...

2020年2月13日

疫情当下,谣言比病毒更可怕

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新冠肺炎疫情仍在蔓延,面对此前一无所知的疾病,很多人显得不知所措,一些小道消息和虚假信息开始滋生蔓延,造谣不亚于制造病毒。鲁迅曾在《谣言世家》中,把谣言比喻成杀人不见血的武器。面对汹涌的疫情,传播信息时,公众要保持科学、客观的态度,不造谣也是在为抗疫做贡...

2020年2月13日

老人尿路感染或因喝水太少

来源:付萍(中国老年学和老年医学学会营养食品分会主任)

一些老人会因为饮水呛咳的问题而不愿喝水,饮水量不达标会引起健康问题。青壮年人群身体内正常含水量为60%~70%,步入老年后逐渐降至60%以下。老年斑、皮肤干燥、视力模糊、大脑老化等与年龄相关的疾病,大多与体内水分不足有关。 另外还有泌尿系统感染。一般情...

2020年2月13日

老年朋友更要注意防病毒

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老年人和慢性病患者是高危群体,近日,国家卫生健康委员会发布了《新型冠状病毒防控指南(第一版)》,其中首先就是为老年人提供的防控措施,具体如下: 1.确保老人掌握预防新型冠状病毒感染的肺炎的个人防护措施、手卫生要求、卫生和健康习惯,避免共用个人物品,...

2020年2月13日

三餐限制在10小时内有助减肥

来源:燕声(保健时报)

瘦身是很多爱美人士孜孜以求的奋斗目标。说到减肥的方法,每个人都有自己的见解,如节食、运动、用减肥药等等,但很少有人关注到进食的间隔时间。近年来发表的研究提示,间歇性禁食有健康益处,例如减肥。间歇性禁食是一种在禁食和进食之间循环的饮食模式,侧重于进食时间,而不...

2019年12月12日

慢性病患者要防心衰

来源:张健(北京胸科医院主任医师)

近年来,心功能不全的患病率正在逐年上升。根据世界卫生组织的统计,到2020年,心脑血管疾病(尤其以心力衰竭和脑卒中为代表)将会成为全球致死和致残原因的榜首。心力衰竭,简称心衰。严格来说,心衰并不是一种独立的疾病,一些患有冠心病、高血压、心律失常、心肌炎等各种...

2019年12月12日

《掌握健康钥匙》连载16:做工间操可有效预防疾病

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◎作者:王陇德◎出版社:人民卫生出版社应大力提倡做工间操办公室工作人员易患颈椎病、腰背肌劳损、椎间盘脱出等病。因此,应该特别注意防止长时间静坐不动。机关内应大力提倡做工间操,这是一种不花什么代价,而又能预防上述疾病的好形式。广播体操是许多体育专家研究的成果,...

2019年12月12日

《浅谈过敏预防》连载34:湿疹的正确治疗

来源:

◎主编:刘光辉 ◎副主编:徐姗姗刘迁杨永仕 ◎出版社:武汉大学出版社 湿疹治疗的目的是缓解或消除临床症状,消除诱发和(或)加重因素,减少和预防复发,提高患者的生活质量。 1.一般治疗 (1)加强对患者的健康教育:仔细寻找可能的诱因,如环境...

2019年12月12日

过了60岁,BMI请保持在20~26.9

来源:张辉(首都医科大学附属北京朝阳医院综合科)

肥胖往往容易引起代谢性疾病和心脑血管疾病。这一点已经被人们所熟知。为了健康,不少老人开始追求“老来瘦”。但过瘦也潜藏着骨质疏松、肌少症等诸多风险。研究指出,老人的体质指数(BMI)最好不要低于20%,最高不要超过26.9。《柳叶刀&m...

2019年12月12日

5种眼病让人“老泪纵横”

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冬天出门不得不戴风镜,如果不带的话就会“老泪纵横”。很多老年朋友都有这种问题,这在医学上被称为“溢泪”。据临床统计,26%~43%的老人都有不同程度的溢泪问题。导致溢泪的原因有两大类,即功能性和病理性的。功能性...

2019年12月12日

记忆衰退、夜里总醒、步态异常要留意:高龄老人警惕脑小血管病

来源:陆正齐(中山大学附属第三医院神经内科主任医师)

老人记忆力和理解力变差、睡眠质量降低、迈不开步或者走路歪歪扭扭,甚至大小便也不利落这些问题背后或许隐藏着同一个祸首脑小血管病。脑小血管病是一组以直径150微米以下的脑部小动脉、微动脉、毛细血管、微静脉和小静脉病变为主的脑血管病,临床上以小动脉粥样硬化型...

2019年12月12日

宫颈癌能有效预防

来源:燕声(保健时报记者 )

保健时报专家咨询委员会委员、中华预防医学会妇女保健分会主任委员王临虹教 据中国居民前十位癌症发病和死亡构成分布(2014)显示,子宫颈癌在女性癌症发病和死亡构成分布中,分别位居第六位和第八位。保健时报专家咨询委员会委员、中华预防医学会妇...

2019年12月5日

青年期是血脂干预关键期

来源:董超(保健时报记者)

提到高血脂,人们往往认为,这是老年人的常见病。年富力强的青壮年,自然不会成为需要降血脂的重点关注对象。但山东大学公共卫生学院薛付忠等研究发现,20~42岁是血脂干预的关键窗口期,如不早做干预,对血管的伤害极大。 42岁前血脂高,对血管...

2019年12月5日

控好血脂可护肾

来源:蒋春明(南京鼓楼医院肾内科主任医师)

流行病学调查显示,我国成人慢性肾脏病的患病率高达10.8%,累计约1.2亿人。这部分人群除了要小心维护自己的肾脏健康,还需兼顾血脂水平。 研究发现,慢性肾脏病患者较普通人群更易出现血脂异常:合并肾功能不全者中,约50%存在总胆固醇水平升高;高达8...

2019年12月5日

少吃主食多运动能降甘油三酯

来源:胡大一(北京大学人民医院心血管病研究所所长)

高血脂包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。高血脂是心脑血管疾病的一个重要危险因素,长期的高血脂会引起动脉硬化,最终导致血管堵塞。如果血管的堵塞发生在心脏,可能会引起冠心病,严重的甚至发生心肌梗死。如果血管的堵塞发生在脑血管,可能会引起脑梗、...

2019年12月5日

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