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保持“三分饥”能防婴幼儿积食

来源:曹敏(湖南省儿童医院)/ 保健时报 2018年11月25日

中医儿科有个常见的病症叫小儿疳积,也就是我们常说的食积,通俗地说是消化不良。那么如何让婴幼儿摆脱积食呢?

喂养要“三分饥”

养育婴幼儿最重要的一条原则是“常使小儿三分饥与寒”。其中“三分饥”的具体做法是:在宝宝饭量上,父母一定要严格控制,十分饱中要留三分饥,不能让宝宝吃多。另外宝宝不要吃或少吃过于油腻的食物,如猪肉、牛排、油炸食品及蛋糕、饼干、巧克力等甜腻的食物。

饮食要清淡

宝宝饮食一定要清淡,甚至可以让宝宝饿上一顿;也可以服用健胃消食片、大山楂丸、小儿健脾散、保和丸、王氏保赤丸等健脾化食的药物;还可以将白萝卜、山楂、陈皮三种药物以相同等分的剂量煮水,当饮料给宝宝饮用;用中医小儿推拿手法来健脾和胃也不错。

常用的中医小儿推拿手法:摩腹,顺时针揉摩宝宝的肚子5~10次;捏脊疗法;足三里、中脘等穴位揉按。

食积发热先通便

这种发热最好通过通便来缓解。通过促使宝宝排便,引导热势从大便而出,高烧不退的体温也就降下来了。这种办法由于要使宝宝泄泻,应在专业的中医医生指导下进行,中病即止,以免泻下力量过度损伤脾胃。

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