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新生儿握拳是一种养生法

来源:杨璞(南京市中西医结合医院)/ 保健时报 2018年11月1日

此前,薛之谦在微博上宣布自己成为爸爸,同时晒出一张温馨的“一家三口指尖相对”照片。有细心的网友发现“刚出生的孩子被硬掰直手指”、“照片里宝宝的指尖都白了”。

对新生儿而言,不要强行掰开他们握着的手指关节,因为新生儿肢体娇弱,但是握力不弱,如果强行掰开,很可能会伤到宝宝。从中医的角度分析,婴儿握拳的姿势其实是一种原始的养生。中医养生手法中有一个名词叫做握固,隋代医家巢元方编撰的《诸病源候论》中记载:“握固两手,如婴儿握,不令气出。”握固有利于保护体内正气、抵御外邪。这个动作非常简单,看电视、坐车、早上起床前都可以练习。

国家体育总局推出的四套健身气功中,易筋经的“青龙探爪势”、“卧虎扑食势”,五禽戏的“猿摘”以及八段锦的“攒拳怒目增气力”等招式中均有类似握固的动作。晋代养生家葛洪在《抱朴子》一书中把这个动作的功效概括为“握固守一”,即身心安静、阴阳相合。同时,握固的时候,我们中指指尖接触的地方便是劳宫穴,按压此穴具有清心热、泻肝火的作用。脾气急躁、心烦易怒者不妨多按按这个穴位。

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