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宝宝辅食黑名单

来源:肖兰兰(湖南省儿童医院)/ 保健时报 2018年8月9日

一般来说,母乳喂养的宝宝4~6 个月就可以添加辅食了,但此时宝宝的消化系统还没有发育完善,有些食物不适合食用。

◎细粮

细粮中的维生素被破坏,维生素B 族摄入不足,会造成神经系统发育不良;铬元素不足则会影响视力发育,造成宝宝近视。

◎蛋清

蛋清中含有分子量较小的蛋白,可以通过肠壁进入血液,引起宝宝对异体蛋白分子过敏,诱发湿疹。

◎鱼类

一些体型较大的鱼类,如鲨鱼、大眼吞拿鱼等,和一些含汞量较高的鱼,如剑鱼、鲶鱼、金目鲷、罗非鱼等都不要食用。而且鱼刺可能会卡住嗓子。

◎含大量草酸的蔬菜

如菠菜、韭菜等。这类蔬菜不但不易被吸收,还可能导致宝宝体内钙吸收不良,影响骨骼发育。

◎不易消化的蔬菜

宝宝的消化功能发育尚不健全,一些含大量纤维素的蔬菜,如竹笋和牛蒡等都不应食用。

◎豆类

豆类中含有使甲状腺肿大的物质,且不易煮熟,容易造成宝宝过敏和中毒。

◎芒果

不成熟的芒果中含有醛酸,成熟的芒果中也含刺激皮肤黏膜的化学物质,使宝宝出现接触性皮炎。

◎猕猴桃等有毛水果

这类水果中有很多大分子物质,宝宝的胃肠道无法消化,会发生过敏。

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