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小儿吃冷饮伤脾胃,五方法可改善

来源:周楚媛(湖南省儿童医院)/ 保健时报 2018年8月6日

古人认为,夏日炎炎时体内的阳气都到了体外,脾阳比其他时间要虚弱,如果孩子吃大量冷饮,则会伤脾胃,表现为舌苔白腻,出现腹痛和腹泻,甚至恶心呕吐,造成孩子面黄肌瘦,甚至导致中暑。那么夏日吃完冷饮后要如何给孩子补脾呢?

喝生姜红糖水

可以选择平时喝,也可以每天早上喝一杯,有助于孩子身体的驱寒和暖胃,减少生冷食物对孩子身体的损伤。

用苏叶或生姜水热敷

取一些苏叶或者生姜加入水,大火烧开后转小火煮10 分钟,然后放到保鲜袋或者热水袋中,系紧袋口防止漏水,用毛巾包裹放在孩子的腹部热敷,注意不要烫伤。

温脾法

将100 克食盐炒热,装入比较厚的纱布袋中,放在孩子脐上3 横指处,具有温中散寒止痛之效。

喝藿香正气水

藿香正气水成分有广藿香、紫苏、白芷、半夏、陈皮、苍术、茯苓、甘草,具有芳香化浊、理中和气、解表散寒、辛香发散、健脾运湿、和中止泻、解表化湿、理气和中的功效。

艾灸

可以在上午9~11 点艾灸脾经原穴太白,配合针灸胃经合穴足三里效果更好,以健脾化湿。需要注意的是,小儿切勿多食生冷食物,一些瓜果、冷饮都会损害孩子的脾阳,可以选择麦芽糖和锅巴作为零食。

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