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拯救脱发常按太溪穴

来源:路新宇(中医养生文化学者)/ 保健时报 2018年7月13日

中医学对头发有两种认识:“肾,其华在发”“发为血之余”。头发的疏密、润泽,与肾气、血液的濡养是否充足密切相关。无论劳累过度、耗损气血,还是痰湿内阻、气血不能通达头部,都会影响我们头发的质量。

想固发、美发,可以常按太溪穴。太,通大,意为极大、极多;溪,《康熙字典》云“水主川曰溪”,指水由溪流汇聚成河川。该穴为肾经原气聚集、充盈之处,犹如水流汇聚成河川,故名太溪。

太溪穴为足少阴肾经的原穴,具有补益肾气、通调三焦之功。按揉此穴可益肾而补气血,还可通调三焦而去痰湿,从而让头发得到充足的气血濡养,起到固发、美发的作用。取穴方法为:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩时行指揉法,坐位,以拇指腹顺时针按揉穴位,微觉酸胀为度,其余四指固定于小腿前。每次按揉约5分钟,每日可行多次。

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