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盛夏过度避热、贪凉更易受伤害

来源:孙清廉(四川林业中心医院中医科主任医师)/ 保健时报 2018年7月13日

盛夏酷暑,气候炎热潮湿,假若身体虚弱,抗病能力低下,对炎热的气候不能很好地适应,体温调节中枢发生紊乱,散热机能发生障碍,则易中暑,中医谓之“伤暑”。

伤暑有阴、阳之分,“动而得之者为阳暑”,我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作、或长途行走、或因在高温通风不良温度较高的环境下长时间劳作所引发。这种中暑往往病情重而危急。但由于现代人们生活、生产和保健条件的改善,也重视预防,所以,在现实生活中,发生中暑的病例并不多。

而“阴暑”是因夏日过于避热贪凉引起,即所谓静而得之者为阴暑。由于夏季暑热湿盛,人们毛孔开张、腠理疏松,在睡眠、午休和纳凉之时,若过于避热趋凉,如夜间露宿室外,或坐卧于阴寒潮湿之地,或在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间过长,或运动、劳作后立即用冷水浇头冲身,或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,或睡眠时在电扇下高档对吹,或在过道、路口处休息,均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”,出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻、面瘫,以及肢体拘挛麻痹等症。正如明代大医学家张景岳指出:“阴暑者,因暑而受寒者也……此以暑月受寒,故名阴暑。”特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者,容易诱发此症,尤应加强防护,不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。在常用药物中,藿香正气液(水、片),是防治阴暑疗效最好的药物,家中应经常备用。

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