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抽动症儿童饮食注意事项

来源:湖南省儿童医院 刘华香/ 保健时报 2018年7月5日

儿童抽动症是神经系统疾病的一种,除了到医院进行药物治疗外,日常饮食也要十分注意。

应多吃的食物

√补脑健脑类

鱼类是一种有利于智力开发的食物,可以选择清蒸以免破坏营养成分;动物的脑髓有助于提高抽动症儿童记忆力,经常食用可以益肾填髓;多食用蔬菜、柠檬等含微量元素丰富的食物,也有利于患儿的智力发育。

√缓解焦虑类

食用草莓可以提高患儿对外界信息的接受能力,也可以舒缓其紧张情绪;大枣、香蕉、牛奶等食物可以舒缓压力,同莲子、百合、银耳一起煮粥,能起到健脾安神的效果。

√改善睡眠类

充足的睡眠对抽动症儿童十分重要。研究表明,褪黑素可以调节睡眠周期。而葡萄中含有大量褪黑素,利于提高睡眠质量。

√增强体质类

牛奶、鸡蛋以及天然水果饮品都可以为患儿提供足量的营养成分;山药和茯苓有健脾祛湿的作用,可熬成粥食用。

应避免食用的食物

×含铅铝食物

铅对小儿抽动症的影响很大,像皮蛋、爆米花或者污染环境下种植的蔬菜都含有较多铅。而铝元素过量会影响患儿智力,导致记忆力下降,还会造成消化不良等问题。因此表层含铝质的食具都应避免使用。

×含酪氨酸食品

含大量酪氨酸的食物有大豆、松鱼干,以及一些含酪氨酸的乳制品,此类食物应禁止让孩子食用。

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