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小儿大便干,喝粥来调理

来源:湖南省儿童医院 向仕婷/ 保健时报 2018年7月13日

小儿便秘,不妨试试下面这几道粥品。

香蕉冰糖粥

原料:香蕉3 根(约300 克)、糯米100克、冰糖100克

制法:将糯米淘洗净,香蕉去皮切段,两者加适量水煮成稀粥,调入冰糖化开。可经常服食。

作用:润便、补虚等。适用于小儿大便干结、虚弱,成人糖尿病、高血压、动脉硬化、冠心病等的调理。

红薯粥

原料:新鲜红薯500 克、粳米200 克、白糖少许

制法:将鲜红薯洗净切块,与粳米一起置锅内,加水2000 毫升,煮至薯烂粥稠,加入白糖,早晚温热服用。

作用:具有健脾益胃、通畅大便的作用。适用于大便秘结不畅或大便带血、夜盲症的调理。

黑芝麻杏仁粥

原料:黑芝麻60 克、甜杏仁15 克、大米60克、白糖适量

制法:将黑芝麻、甜杏仁、大米用水浸泡后,取出共捣成糊状,煮熟加白糖,1 天分3次服食。

作用:可润肠通便,适用于大便干结、排便困难的调理。

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