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美国验光学会:孩子比大人更需要太阳镜!

来源:/ 保健时报 2018年6月9日

婴幼儿的视力发育需要适当的光线刺激,但太过强烈的阳光则会对眼睛造成损伤。美国验光学会(AOA)认为,儿童的角膜和晶状体都比成人更加“透明”,即紫外线穿透晶状体并到达视网膜的比例更高,所以更容易受到紫外线的侵害。因此,孩子比大人更需要太阳镜。

儿童戴太阳镜的重要性

据国家儿童医学中心、北京儿童医院知名眼科专家于刚介绍,紫外线主要对细胞有辐射作用,大量照射进一步使细胞致死、致癌、致突变。长期的紫外线照射,会对儿童眼睛各组织造成不同程度的损害,诱发以下疾病:眼睑皮肤癌、光性角膜炎、白内障、视网膜机械性损伤、视网膜热/光化学损伤、黄斑部病变等。

更重要的是,这种损害作用是长期的,且具有累积效应,儿童和青少年时期眼睛过多摄入紫外线,也可能导致老年时期发病。

特别提醒:天空和太阳并非紫外线的唯一来源,地面、水面、石头、沙滩、雪地等都会反射不少太阳光。因此,即便戴了防晒帽和遮阳伞,若长时间在户外,还是应该佩戴太阳镜。

美国儿科学会建议:6 月龄以上可戴太阳镜

根据美国儿科学会的建议:

♣ 6 个月以下的宝宝,眼镜不容易固定,建议戴遮阳帽或用婴儿车、遮阳伞遮挡紫外线。

♣ 6 个月以上的宝宝,佩戴帽檐宽度在7.5 厘米左右的遮阳帽,佩戴能防护97%~100%UVA和UVB的太阳镜。

由于框架眼镜固定在幼儿脸上比较有难度,故可以选择有弹力带的太阳镜。

儿童太阳镜选择指南

很多父母对是否购买儿童太阳镜心存犹豫甚至极为抗拒,主要是国内目前并没有专门针对儿童太阳镜的相关国家标准或行业标准。而在美国或欧洲等国,眼镜属医疗设备,监管严格,所有在售产品都是符合标准规范的。

为了给大家提供科学的选择依据,我们综合了国内外的一系列标准,如美国或欧盟的标准,国内的主要是一些地方标准,如江苏省质量技术监督局曾发布的《2014 年儿童太阳镜产品监督抽查质量分析报告》、上海市制定的社会团体标准《儿童太阳镜》。

1.到有品质保证的机构,买正规厂商和品牌的太阳镜。一些质量不合格的儿童太阳镜,上面只是一层涂膜,并不能阻隔紫外线。戴太阳镜后,瞳孔会因光线变暗而放大。此时若佩戴质量不合格的太阳镜,进入眼睛的紫外线反而会增多,将对宝宝眼睛造成不可逆的损伤。所以,不合格的太阳镜还不如不戴。

2. 注意查看100% UV 吸收或UV400 的标志。镜片必须同时防UVA和UVB,这是一个太阳镜最重要的标志。

3.树脂镜片+软弹镜框。与玻璃和塑料镜片相比,树脂镜片更轻更不易破碎,因此更安全。镜框最好选软、轻、有弹性的材质,避开金属框架,以免发生眼外伤和引起过敏。

4.镜片以灰色、茶色为好。镜片颜色并非越深越好。上海市儿童医院眼科主任乔彤介绍:“深色镜片确实能有效遮挡强光,但也会影响儿童对于光的敏感度。长期佩戴深色镜片太阳镜可能会造成儿童眼睛畏光,进而对眼球发育和视力产生影响。

于刚介绍说,灰色及茶色镜片护眼效果最好,尤其灰色镜片透光率好,最能平衡所有色系,是最自然、平和温润的色调。

常见的墨绿色镜片则差点,戴上后清晰度没有浅灰色镜片好。

要尽量避免佩戴蓝色太阳镜,因为蓝色系镜片不但无法阻挡蓝、靛、紫三色系可见光,更会吸引这些有害蓝光进入眼睛,影响孩子眼睛的发育。

很多劣质太阳镜片还有红、黄、粉等各种颜色,这些颜色不仅不防紫外线,还会增加亮度,很容易对眼睛造成伤害。

5.在适合脑袋大小的基础上,尽量买大的。足够大的太阳镜能尽可能多地遮住眼睛和面部。宝宝刚开始戴太阳镜都会不习惯,甚至不停扯下,家长应该好好说服或安抚。

重要安全提示

1.尽量选简单款。选择上面没有易脱落小附件的简单款,以免宝宝误吞而窒息。

2.使用带弹力带的太阳镜,大人应严格看护。使用为了防止太阳镜丢失或给耳朵“减负”,部分家长会选择镜腿上附有可调节橡胶弹力带的太阳镜,但在使用时必须注意,大人应严格看护,特别是婴幼儿,以免绕颈而窒息。

3.儿童不适合长时间戴太阳镜。除了自身疾病需要长时间佩戴,其他所有儿童都不能长时间佩戴。在阳光强烈的时候佩戴不超过1 小时,到阴凉处或室内后要尽快拿掉,让瞳孔自然收缩,这样才不会给眼睛增加负担。

(李璐整理自尹建莉父母学堂、一小时爸爸、眼科小超人老梁等微信公众号)

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