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哈佛研究揭示我国2型糖尿病井喷三大原因:肥胖、吃得太细和体力活动骤减

哈佛研究揭示我国2型糖尿病井喷三大原因:肥胖、吃得太细和体力活动骤减,91%糖尿病与不良生活方式有关!

来源:/ 保健时报 2018年5月14日

中国2 型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长,每10 人中就有1 人为糖尿病,全球四分之一糖尿病人在中国。美国哈佛大学研究揭示我国糖尿病井喷三大原因:肥胖、吃得太细和体力活动骤减。

◎ 肥胖是中国糖尿病大幅增加的最主要原因,体质指数(BMI)增加导致了中国4380 万人患糖尿病。

◎ 全谷物摄入量低和精制谷物摄入量高仍然是中国糖尿病的主要饮食风险因素。研究估计,全谷物摄入量低和精制谷物摄入量高分别导致了3780万和2180万人患糖尿病。

◎ 尽管国人吃低脂乳制品、坚果、水果、蔬菜、鱼类和海鲜等高质量饮食有增加趋势,但2011 年的平均摄入量仍低于最佳水平,这些食品量的不足分别增加了1580 万、1130 万、990 万、600 万、360万和260万糖尿病人。

◎ 研究还发现,中国人的体力活动水平急剧下降。预计到2030 年,仅体力活动不足一项就会导致4240万中国人患糖尿病。

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