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改善高血压,可用这一味简单中药蒸鲈鱼!

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)/ 保健时报 2018年5月9日

高血压是一种长期潜伏慢性疾病,刚开始没有明显症状,等到出现症状或并发症时,往往为时已晚。传统中医认为,高血压为血瘀、血毒,患者需要利用较强压力让血液流到全身,当人处于恐惧、紧张、忧郁、恼怒等情绪之下,肾脏上方的副肾上腺就会分泌肾上腺素,促使动脉收缩、血压升高。

高血压早期一般没有明显症状,大约40 岁以后才会逐渐出现头晕、头痛、眼花、失眠、耳鸣、身体乏力等症状,同时随着病程进展、血压持续升高,此时将会出现心脏肥大、肾功能不全,甚至脑溢血等严重并发症。介绍一款便于操作的食疗方:天麻蒸鲈鱼。其有助行气活血,辅助改善高血压、四肢麻木。

天麻蒸鲈鱼做法:鲜鲈鱼1 条、天麻50 克、川芎19 克、茯苓10 克,以及葱、姜、盐、香油、米酒等适量。先将鲈鱼洗净、去鳞、切块,所有药材泡水洗净。锅中放入天麻、川芎、茯苓、适量清水,小火煎煮成汁。鲈鱼放在盘子上,铺上葱、姜,淋上香油、米酒,洒盐调味,倒入药汁,隔水蒸熟即可食用。

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