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月子酒、骨头汤对“下奶”有害无益

来源:谷传玲(国家注册营养师)/ 保健时报 2018年4月23日

闺蜜这几天“卸货”了,在群里抱怨下奶汤都喝吐了。有过相似经历的闺蜜们纷纷吐槽,“猪蹄汤、鸡汤上面厚厚一层油,根本喝不下去”“我当时生完娃,家人让我喝点米酒开奶”。

看着这些讨论,我一身冷汗。因为这些民间广为流传的“下奶神器”不仅没用,长一堆肉不说,还有可能对妈妈和宝宝造成伤害。

酒精会降低母乳产量、影响宝宝发育

研究表明,酒精不仅不能开奶、发奶,还会抑制泌乳反射,并降低母乳产量。

酒精通过乳汁进入宝宝的身体,可能导致宝宝睡眠紊乱、发育迟滞等问题。那么不喝“月子酒”,将这种米酒、黄酒当做配料,做成的酒酿圆子羹、娘酒蛋、米酒水鲫鱼汤等可以放心吃吗?答案同样是不可以。哺乳期应该避免酒精的摄入,不管量多小,浓度多低。

喝浓汤会引起乳腺管堵塞、宝宝腹泻

现在的产妇孕期本身就很注重营养,生产时身体已经储备了3~4 千克的脂肪供下奶使用,根本不用再喝浓浓的肉汤来催奶。

对妈妈来说,影响食欲不说,疯狂长胖在后期很难瘦下来。如果大量喝汤催乳,乳汁过多反而可能引起乳腺管堵塞,增加乳腺炎风险。

对宝宝来说,引起脂肪消化不良性的腹泻的几率也会大大增加。

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