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美国权威医学机构发布:儿童防晒霜选用指南

来源:保健时报记者 楚超/ 保健时报 2018年5月24日

编者按:夏日已至,防晒重回父母关注的焦点。尤其是和过去相比,臭氧层破坏更加严重,而孩子皮肤中黑色素较少,更易受紫外线伤害。虽然每一次紫外线照射所造成的皮肤损伤较轻微,但经过多年积累,皮肤会逐渐发生一系列不可逆的改变。

晒伤可引发急性疾病,包括脱水、高热、水疱、感染、发抖和中暑等。而据美国儿科学会的防晒指南,严重的起疱性晒伤会增加宝宝成年后罹患皮肤癌的风险。所以,防晒应从幼儿做起。

夏天防晒最关键的一点,是平时减少在阳光最强烈的正午时间带娃出门,把户外时间改在上午和傍晚。与此同时,防晒霜、防晒服、防紫外线帽子、太阳镜、遮阳伞等防晒装备也不可或缺。

接下来几期,我们将参照国内外权威机构和专家的建议,每期介绍一种防晒用品的选择与使用指南。

在权威专家和媒体的科普下,大家已经知道了夏天给宝宝用防晒霜的重要性。但是,在儿童防晒霜的选择和使用方面,还是存在一些误区。那么,究竟多大的孩子可以使用?如何选择、使用和清洗呢?我们综合了国外一些权威机构的建议,供大家参考。

6 月龄以上可使用防晒霜

美国食品药品监督管理局(FDA)和美国儿科学会(AAP)等医学机构建议,6月龄以上的宝宝可以使用防晒霜,但需注意避开眼周。

FDA 认为6 个月以内的儿童皮肤相对比较稚嫩,涂抹防晒霜类产品后,产生副作用的风险也会比较高,因此建议用物理方法防晒,如穿着防护性的衣物,戴有帽檐的帽子和太阳镜。

另外,在日照高峰时段应避免直晒(通常指早上10点至下午2点)。

儿童防晒霜选择标准

首先,最好选择专用的儿童防晒霜。然后还有几个关键点:

★广谱

广谱是指对UVA和UVB射线都有防护作用。

★15≤SPF≤30

防晒指数(SPF值)至少达到15以上。AAP《育儿百科》第六版和美国皮肤医学会都从15提高到了30,但大部分机构推荐仍然是15或以上。

★物理

一般防晒霜会分为物理防晒和化学防晒两种,也会有些产品结合物理和化学两种防晒机理。化学防晒更轻薄,效果也好一些,但对儿童造成不良反应的可能性也高一些。因此儿童应该优先选择物理防晒霜。

只需看防晒霜管身上的Active In?gredient(有效成分):zinc oxide(氧化锌)和titanium dioxide(二氧化钛)就是美国儿科学会推荐的物理防晒成分;而Homosalate、Octinoxate、Octisalate 等,就是化学防晒成分。未贴成分表的产品千万别买。

避开“最糟儿童防晒霜”

在选择儿童防晒霜时,还应避开一些雷区,如防蚊型防晒霜。防蚊虫产品中含有胺的成分,不适合重复涂抹,大部分情况下都只允许一天使用一次,但防晒霜需要勤补涂。因此FDA 等很多机构都不推荐使用。

美国环境工作组(EWG)每年都会对美国常见品牌儿童防晒霜做评分排名,在2016 年还发布了“最糟儿童防晒霜”的评选标准。

第一,喷雾型防晒。虽然方便,但太容易被宝宝吸入,也容易遗漏一些区域。

第二,SPF 值过高。SPF 值并非越高越好。SPF30 即可抵御97%的射线,满足大部分需求。SPF 值越高,皮肤负担越重。SPF 值高于50 的防晒霜虽能抑制发红和灼伤,但有其他皮肤损害的危险。

第三,含有氧苯酮(Oxybenzone)。能够穿透皮肤、进入血液,引起皮肤过敏并在体内发挥类似于雌性激素的作用。

第四,含有棕榈酸视黄酯(Retinylpalmitate)。根据美国政府研究,该物质可加快皮肤肿瘤的发展及病变。FDA的相关研究尚无结论,但是最好避免含有这种物质的防晒霜。

使用指南

局部试涂

无论使用什么品牌什么成分的防晒霜,建议在大面积使用前,提前1~2 天在宝宝手臂内侧或耳根后涂抹少许,若未出现异常反应,再继续使用,涂抹时要避开孩子的眼、口。提前涂抹建议出门前15 分钟就涂抹好,在此之前可以先给宝贝涂些滋润面霜。

勤补涂

涂抹的量不能太少,要勤涂(每1.5~2 小时补涂一次),如果出汗较多或水中活动则需要更勤补涂。

清洗

回家后应该用温水给宝宝洗澡;防水的产品比较难洗净,可以用点宝宝香皂或者浴液。

特别提醒:防晒霜是宝宝防晒的最后一招,而宝宝防晒的第一选择应该是物理隔离,尤其是对6 个月以下的婴儿来说。比如选在10:00 前或16:00 后出门,在树荫下活动,穿着长袖防晒服和防晒帽,用盖布遮盖婴儿车等。

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