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新司机开车听音乐可减压

来源:/ 保健时报 2019年11月28日

 

一项新的研究表明,开车时听轻松的音乐,或可减轻压力并保护心脏。这项研究由巴西玛丽亚圣保罗州立大学、英国牛津布鲁克斯大学和意大利帕尔玛大学联合完成。

 

研究者认为,交通繁忙加之缺乏驾驶经验,很容易让驾驶员感到焦虑和压力。于是研究者招募了一些18~23岁、身体健康、虽已获得驾照但每周开车不超过两次的女性,选择一天让她们在市区最繁忙的3公里路段上驾驶20分钟,这一天车内的各种播放设备都是关闭的。之后另选一日,仍旧让这些姑娘们在在市区最繁忙的3公里路段上驾驶20分钟,不同的是,这一天车内一直在播放器乐演奏。

 

研究人员介绍说,这两次她们驾驶的都不是自己的车,以确保她们不会因为熟悉车况而减轻压力。

 

每次驾驶试验的时候,这些姑娘都会佩戴能够实时记录心率变异性(HRV)的心率监测器。心率变异性是指逐次心跳周期差异的变化情况,或说是心跳快慢的变化情况。研究人员发现,与驾驶时没有音乐相比,驾驶时听音乐会使心率变异性更高。

 

本次研究的首席研究员瓦伦蒂表示,听音乐可以减轻人们开车时所承受的中等压力。在高峰时段开车,听音乐可能是心血管疾病的一个预防措施。(楚超编译)

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