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短期运动也可增强大脑功能

来源:/ 保健时报 2019年9月12日

大多数人都知道锻炼对健康有益,而一项新的研究表明,它也会让你更聪明。美国俄勒冈健康与科学大学的神经科学家发现,短期运动能增强大脑海马体中神经元间的连接,而海马体是大脑中主要负责学习和记忆的部位。相关研究结果已在线发表在美国《电子生命》期刊上。

为了专门研究单次锻炼对大脑的益处,研究者把平时经常“ 久坐不动”的小鼠放在转轮上跑步,并测试小鼠在运动一阵后大脑的反应。

研究人员发现,小鼠这种短期突发运动,也就是相当于人类一周一次非正式篮球比赛或者走4000 步的运动量,可以促进大脑海马体中突触的增加。研究人员在分析运动激活的单个神经元中的基因时,还注意到一种名叫Mtss1L 的基因,这种基因被短期运动激活后,会促进神经元的树突棘生长。树突棘是神经突触形成的地方,突触是神经细胞间传递信息的关键结构。(郑捷  编译)

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