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孩子吃荔枝,一次别超5颗

来源:孔静(湖南省儿童医院)/ 保健时报 2019年10月9日

目前,正是荔枝大量上市的季节。每到荔枝上市的时候,就有吃大量荔枝导致荔枝病的案例见诸报端,甚至有食用荔枝不当致死的事故。

荔枝中果糖含量丰富,大量进食或者空腹进食荔枝后,会刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素去降低血糖,从而引起头晕、恶心、出冷汗、发颤等低血糖症状,严重的还会昏迷、晕厥等。这就是“ 荔枝病”,多发生在儿童和老人身上,若没有及时就医,会有生命危险。

食用荔枝这种含果糖高的水果,建议在餐后半小时左右,切忌空腹食用。如果孩子吃完荔枝不慎出现头晕、出冷汗的症状,可以先给孩子喝点葡萄糖水,症状严重者应及时送医院治疗。儿童的应激反应并不完全,对血糖耐受性不好,建议食用荔枝时每次不超过5 颗。

另外,未成熟的荔枝果实含有毒素,会引起血糖骤降、呕吐、精神状态改变、嗜睡、昏迷。红色、淡红色外皮的荔枝才是成熟的,绿色或半绿半红的荔枝并未完全成熟。对于未成熟的荔枝,一定不要吃。

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